Vad är ACT?
ACT, eller Acceptance and Commitment Therapy är en form av psykoterapi som tillhör den så kallade tredje vågens KBT (kognitiv beteendeterapi) som kombinerar mindfulness- och acceptansprocesser med åtagande- och beteendeförändringsprocesser för att öka patienters psykologisk flexibilitet. Metoden utvecklades av Steven C. Hayes och hans kollegor under 1980-talet och har sedan dess fått stor spridning med…